简介: 嘿，厦门的小伙伴们，特别是每天对着电脑噼里啪啦的上班族们，最近是不是感觉肩膀酸痛，手指僵硬，颈椎像被人捏着一样？这可不是危言耸听，这就是典型的“鼠标手”和“颈椎病”找上门了！ 别慌！作为一名养生专家，...

发布时间: 2025-12-15 14:57

标签: 上班族 厦门 部位护理 颈椎 鼠标手

简介: 打工人，打工魂，打工都是人上人！但是，每天对着电脑，腰酸背痛脖子僵，感觉身体被掏空？别怕！今天我就来教你一套上班族必备的3分钟自我按摩术，让你随时随地满血复活！ 第一招：颈椎舒缓术 颈椎是上班族的重灾...

发布时间: 2025-10-26 13:35

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