简介: 厦门的朋友们，特别是每天对着电脑噼里啪啦的打工人们，有没有觉得脖子像上了锁，肩膀硬得能当砖头使？别慌，今天我就来教你们一套自救式的穴位按摩，让你随时随地都能给自己做个小小的SPA，告别僵硬，唤醒活力！...

发布时间: 2025-11-03 14:36

标签: 肩膀 穴位按摩 精油 自我按摩 颈椎

简介: 嘿！厦门的小伙伴们，特别是每天在办公室里奋战的打工人，是不是感觉肩颈酸痛、眼睛干涩、腰酸背痛？没关系，老司机我来教你们几招，不用出门，5分钟就能搞定的穴位自我按摩，让你瞬间回血，告别亚健康！ 咱们先来...

发布时间: 2025-10-29 13:24

标签: 打工人 自我保健 亚健康 厦门 穴位按摩

简介: 哈喽各位小仙女、小帅哥们！最近有没有感觉自己像个没电的机器人，浑身酸痛，皮肤暗沉？哎，生活压力大，谁都逃不过“亚健康”的魔爪啊！今天呢，我就要来跟大家分享一下我从厦门一位隐居的老中医那里偷学来的几招“...

发布时间: 2025-10-19 13:17

标签: 失眠多梦 穴位按摩 厦门老中医 肩颈酸痛 部位护理